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Author:バカッパ
作家志望30代の書評等日記のようなものです。

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2017/06/17 (Sat) 03:16
ランニング

先日のソフトボール練習以来、体力のなさを痛感し、帰ってきてから軽く走るようにしてます。

このままじゃソフトボールの試合でも足つったり、怪我しかねないし、そもそも最近テニスでも息が上がることが多いので、体力作りとしては一石二鳥かなと思ってます。

とはいえ、いきなりたくさん走れるでもなし、10分程度ゆっくり近所のまわりをジョギングする程度ですがね。それでも何気にキツいし、アスファルトの衝撃が足にビンビン来る感じ……。

まあ徐々にですね。まずはソフトボールで迷惑かけないのと、怪我しないのが一番です。





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